ノルディックはやの

今年は、例年にない遅い桜の便りでした。



入学式に合わせたかのように４月上旬は満開の桜


四季桜も負けじと花の競演です
春になり、今年度も新たな仲間が加わりました

昨年同様、ノルディック途中に花見団子に変わり
桜風味の花見アイスを堪能しました。



２０日（土）の例会では、最後の桜と菜の花を楽しみました。

ほんの２週間の間に、若葉が芽吹き新緑の森を歩く事ができました。



「若返る新芽が欲しい！」とつぶやくスタッフでした


５月の例会は１２日（日）と１８日（土）です
ご参加お待ちしていますよ
  

令和5年度最後の例会は、春がやって来たかと思うほどのポカポカ陽気



歩くと直ぐに上着を脱ぎたくなるほどで、あちこちで姿を現した土筆もしっかり背が高くなっていました。

今回は、「土筆」について調べて見ました
つくしは、スギナの胞子茎でシダ植物のトクサ科トクサ属に分類され、つくしが土に刺さった筆のように見えることから名づけられ、
スギナの胞子を飛ばし終わったら、その役目を終え枯れていきます。
土筆は別名「筆頭菜（ひっとうさい）」とも呼ばれ、“頭”が“筆”のように見えることからこの名がつけられました。
「つくし」という名の語源は「澪標（みおつくし）」（船が港へ入る通路を示した杭）の「つくし」だとされています。
また、古くは「突く突くし（つくづくし）」と呼ばれ、「つくし」はそれを略したものだとも考えられています。
「突く」とは、地面から突き出ていることを意味します。
その特徴的な姿が名称や漢字表記の由来になっているそうです。
昔は、つくしを摘んで卵とじにして食べたものです


例会の後は、お天気が良かったので青空総会を開催しました

代表　藤川、副代表　鳥毛・山田、スタッフ　西村・鳥毛の5名で運営させていただきますので宜しくお願い致します
総会後は、コロナ後久しぶりの懇親会。
洋食レストランPignaで肉汁たっぷりのハンバーグを楽しみました


次回は、4月7日（日）桜ウォーキングを楽しみましょう
ｂｙシルク
  

3月は和風月名では弥生「木草弥生ひ茂る月」「きくさ　いや　おひ　しげる　づき」
という言葉が起源だと言われています。
「弥（いや）」は、「いよいよ」という意味があり、草木がいよいよ生い茂ってくるという意味になります。


今日も寒い朝でした


3月に入り奈良のお水取りが始まりました。
春を告げる行事といわれる「お水取り」は、東大寺で3月1日よりはじまり、己の罪と穢れを懺悔し、
五穀豊穣などを14日間にわたり祈願します。
この行事が終わると春がやってきます

土手のあちらこちらで土筆が顔をのぞかせていました
もう春はそこまで来ていますよ

次回、3月9日はお出かけノルディックです
近江八幡のひなめぐり楽しみましょう
ｂｙシルク  

この冬は、寒暖の差が激しく今週までは暖かな日が続いていますが来週からはまた寒い日が…

季節の変わり目になると「なんとなく体がだるい」「イライラする」といった症状ありませんか？
それは「寒暖差疲労」かもしれません。
寒暖の差が大きくなると、体温を一定に保つため、自律神経の働きが必要以上に活発になり、
過剰にエネルギーを消費することで、体に疲労が蓄積してしまうそうです。
寒暖差疲労をためないためにも、適度な運動を習慣化し疲れにくい体を作っていきましょう

今日も、びわこ地球市民の森では新たな発見が
新たな看板や
ムーミン谷のニョロニョロも

歩くたびに新たな発見物を話題にわいわいガヤガヤ
私たちと森の発見してみませんか

次回は、３月３日（日）お待ちしていますよ
ｂｙシルク  

昨日は暖かな節分でした

今年も早くから梅の花が咲いていました

毎年話題になる「梅」と「桃」の違い。
大きな違いは、葉と花がひらくタイミングです。
花だけがひらいている場合は梅、葉と花が同時にひらいていれば桃になります。
他にも軸がなく枝に沿って丸い花びらが咲くのが梅で、短い軸にとがった花びらが咲くのが桃だそうです。一度ゆっくり鑑賞してみてくださいね

地球市民の森はシルバー人材センターの皆さんや森のサポーターさんの手により保全されています
森のあちらこちらの木がきれいに整備され、違った景色を見せてくれています

ここは元もと竹藪でした

竹藪のあった斜面を下って近回り

竹藪の小道がこんなに広くなっていました

素敵な小道発見
何だか新しい発見をしたようで心躍る例会日でした

次回は、２月１７日（土）９時からです。私たちと一緒に新しい発見をしてみませんかｂｙシルク

PS.３月９日（土）近江八幡ひなめぐり開催します 多数のご参加お待ちしています




  

1月7日（日）、令和6年のノルディック始めです


今年は、元旦から地震や事故、火事と不安な年の初めとなりました

世の中の安寧と会員の健康を願いつつ、恒例の神社巡りをしました



初詣の元々の由来は『年籠り』からきています。
年籠りとは、「村や家の長がその地域の氏神様が祀られている社寺に大晦日の夜から元日の朝まで寝ずに籠もること」を言います。
不眠不休で祈り続けるのが決まりですが、「うっかり寝てしまうと白髪やシワが増える」という言い伝えもありました。
年籠りはやがて、大晦日の夜と元日の朝に社寺を参拝する行事の2つに分かれるようになりました。
大晦日の夜の参拝を『除夜詣』、元日朝の参拝を『元日詣』と言います。この元日詣が後の初詣になったそうです。



健康祈願の後は、恒例のぜんざいの振る舞い


ぜんざいの起源は出雲大社の神在祭（かみありさい）でふるまわれた「神在（じんざい）餅」で、これが京都で「ぜんざい」になったと言われています。
また、「ぜんざい」は「善哉」とも書き、仏典では、仏が弟子の言葉に賛成・賞賛の意を表す時に、「それで良い」「実に良い」といった意味で用いられているそうです。
仏教語の「善哉」がおしるこを意味するようになった由来は、これを食べた僧があまりの美味しさに「善哉」と賞賛したためとも言われているそうです。いずれにせよ縁起の良い食べ物であることに間違いはありません

今年も一緒に「Let's　enjoy　Nordic！」

次回は、1月20日（土）9時からですｂｙシルク  

令和5年最後のノルディックウォーキングにはたくさんの仲間が参加してくれました


師走だというのに、季節が戻ったかと思うような気温17度
上着を脱ぐ人もチラホラ。まだまだ秋も楽しめます




琵琶湖の水位も71ｃｍまで下がり、湖底に沈んだ坂本城の石垣跡が姿を表す始末。
このまま水位が下がり続けると、取水制限も…
「琵琶湖の水止めたろか。」は本当になりそうです
びわこの貯水量は275億立法メートル（東京ドーム21,920杯分）
周囲の山々から流れ込む450本の河川で水が蓄えられています。
「今年は雪が少なくて助かるわぁ」なんて事言ってられません
春になって溶け出す雪も大切な水資源です。
琵琶湖の水大切に使いましょうね


今年も一年お付き合いありがとうございました

令和６年の歩き始めは、1月7日（日）9時～です
私たちと一緒に、速野の神社巡りをして一年の健康祈願をしましょう
ｂｙシルク  

いよいよ師走に入り、カレンダーも最後の1枚となりました



今年の冬は暖かで、前回紅葉の始まっていなかった地球市民の森の木々も、今日は見事な紅葉を見せてくれていました



紅葉の「赤」には脳を活性化し、人をポジティブにするパワーがあると言われています

紅葉を見ることで、その美しい景色に脳内の前頭葉が活性化され、幸せ物質「セロトニン」が分泌されます。

セロトニンが分泌されることで気持ちがリラックスし、ストレスが緩和されると言われています。
また、セロトニンには「抗重力筋」を高める作用があり、顔のたるみ・しわ予防等アンチエイジング効果が期待されています

紅葉狩りでウォーキングをすることにより、「アディポネクチン」が分泌され、動脈硬化予防・老化防止作用があるそうで良いことだらけです

紅葉で体も心も癒された一日でした。

次回は、12月16日（土）9時からです。
今年最後のノルディックウォーキング
ご参加お待ちしていますよ
ｂｙシルク

  

前回の例会と打って変わり、一気に冬を感じる本日の例会

寒さを感じながらも、紅葉の散策を楽しみました


今日もみんなで自然観察


これは、クスノキ科シロダモ属の常緑樹「シロダモ」。果実が赤く熟すまでに１年近くかかるため、花と果実を同時に見ることができます。
乾燥させた葉は押し花やリースの材料として使われ、果肉や種子に含まれる油分は、蝋燭の原料や灯火に使われるそうです。

次回は12月3日（日）9時からです
私たちと自然観察してみませんかｂｙシルク
  

１１月に入ったというのに９月のような暖かさで、本日の最高気温２５度

ここ数日の朝は霧が深く、霧が晴れると夏日のような気候で、歩くと汗ばむ位の毎日です


１ヶ月前から咲いていたコスモスもまだまだ満開状態
今日も多くの方が鑑賞に来られていましたよ


本日は、いつものコースを反対回り。
いつもと違った景色に、メンバーも「何だか新鮮」、「石垣がこんな所にあったなんて」
発見の多い一日でした


びわこ地球市民の森に新たなアイテム発見

ネコバスです
歩くたびに、森のアイテムが増えていきます

あなたも、一緒に森のアイテムを探しにきませんか

次回は、11月18日（土）です。ご参加お待ちしています！　ｂｙ　シルク