ノルディックはやの

令和5年最後のノルディックウォーキングにはたくさんの仲間が参加してくれました


師走だというのに、季節が戻ったかと思うような気温17度
上着を脱ぐ人もチラホラ。まだまだ秋も楽しめます




琵琶湖の水位も71ｃｍまで下がり、湖底に沈んだ坂本城の石垣跡が姿を表す始末。
このまま水位が下がり続けると、取水制限も…
「琵琶湖の水止めたろか。」は本当になりそうです
びわこの貯水量は275億立法メートル（東京ドーム21,920杯分）
周囲の山々から流れ込む450本の河川で水が蓄えられています。
「今年は雪が少なくて助かるわぁ」なんて事言ってられません
春になって溶け出す雪も大切な水資源です。
琵琶湖の水大切に使いましょうね


今年も一年お付き合いありがとうございました

令和６年の歩き始めは、1月7日（日）9時～です
私たちと一緒に、速野の神社巡りをして一年の健康祈願をしましょう
ｂｙシルク  

いよいよ師走に入り、カレンダーも最後の1枚となりました



今年の冬は暖かで、前回紅葉の始まっていなかった地球市民の森の木々も、今日は見事な紅葉を見せてくれていました



紅葉の「赤」には脳を活性化し、人をポジティブにするパワーがあると言われています

紅葉を見ることで、その美しい景色に脳内の前頭葉が活性化され、幸せ物質「セロトニン」が分泌されます。

セロトニンが分泌されることで気持ちがリラックスし、ストレスが緩和されると言われています。
また、セロトニンには「抗重力筋」を高める作用があり、顔のたるみ・しわ予防等アンチエイジング効果が期待されています

紅葉狩りでウォーキングをすることにより、「アディポネクチン」が分泌され、動脈硬化予防・老化防止作用があるそうで良いことだらけです

紅葉で体も心も癒された一日でした。

次回は、12月16日（土）9時からです。
今年最後のノルディックウォーキング
ご参加お待ちしていますよ
ｂｙシルク

  

前回の例会と打って変わり、一気に冬を感じる本日の例会

寒さを感じながらも、紅葉の散策を楽しみました


今日もみんなで自然観察


これは、クスノキ科シロダモ属の常緑樹「シロダモ」。果実が赤く熟すまでに１年近くかかるため、花と果実を同時に見ることができます。
乾燥させた葉は押し花やリースの材料として使われ、果肉や種子に含まれる油分は、蝋燭の原料や灯火に使われるそうです。

次回は12月3日（日）9時からです
私たちと自然観察してみませんかｂｙシルク
  

１１月に入ったというのに９月のような暖かさで、本日の最高気温２５度

ここ数日の朝は霧が深く、霧が晴れると夏日のような気候で、歩くと汗ばむ位の毎日です


１ヶ月前から咲いていたコスモスもまだまだ満開状態
今日も多くの方が鑑賞に来られていましたよ


本日は、いつものコースを反対回り。
いつもと違った景色に、メンバーも「何だか新鮮」、「石垣がこんな所にあったなんて」
発見の多い一日でした


びわこ地球市民の森に新たなアイテム発見

ネコバスです
歩くたびに、森のアイテムが増えていきます

あなたも、一緒に森のアイテムを探しにきませんか

次回は、11月18日（土）です。ご参加お待ちしています！　ｂｙ　シルク
  

今日は、朝方まで雨が降っていたためか、肌寒さを感じる一日でした
しかし、太陽の下でのウォーキングは風も心地よく爽やかに感じることもできました


前回、まだ咲き誇ってなかったコスモスも今日は満開できれいでした



琵琶湖の対岸に見える山々には雲の影が落ち、緑が青々と映し出されていましたよ

はやのの森で育てたコキアも赤く色づきました


道端には　秋の草花がたくさん咲き、カラスウリも昨年より多く見ることができました。


仲間のスズメウリとは初対面です。白い実が可愛くたれ下がってましたよ。

スズメウリ (雀瓜)は、アジアの森林や道端に自生しているツル性の植物です。
日中に白い花を咲かせ白玉のような果実を実らせます。
「雀瓜」という和名は、果実がスズメの卵に似ているため名づけられたようです。

今回は、花の名前を調べながら発見の多いウォーキングになりました
次回は、１１月５日（日）お待ちしています
ｂｙシルク

　  

今年はとても長い夏を過ごしました

１０月に入ってからもまだまだ暑い日が続いていますが
「暑さ寒さも彼岸まで」のことわざの如く、お彼岸以降朝夕は日に日に涼しくなって参りました
昼間との寒暖の差も激しく何をまとって良いのやら
今日は朝から怪しげな天気でしたが、みんなで元気にノルディック

びわこ地球市民の森には栗の木が何本かありますが、毎年気がついた頃には栗拾い後のイガだらけ
「今年ももう無いかも」と半分諦めの境地でしたが、ふと足下を見ると、大きな栗が
今日は栗拾いノルディックデー。


拾った栗は、会員のお家で美味しそうな栗ご飯に


少し遅めのコスモスも咲きかけていました

コスモスの妖精おじさんも現れましたよ


次回は１０月２１日（土）開催
満開のコスモスを楽しめるかな

ｂｙシルク
  

９月中旬だというのに、まだまだ３０度超えの真夏日を更新中です
前回のブログで「ご褒美付き」と告知したためか、暑さにも負けずたくさんの参加者がありました

今回も、陰を求めてウォーキング


ヒメジオンの花がまるで竹の節からでてきたかのように、大きく伸びていましたよ

毎年なら、今が見頃の彼岸花は暑さのためまだつぼみのまま

朝ドラ「らんまん」の影響か、最近は地面に咲いている草花が妙に目につきます

ふと見上げると「ん？」いつも青々と爽やかにそよいでいる竹が茶色一色に枯れているではありませんか

「これ、らんまんで話に出ていたハチクの花やで！」
よく見ると、稲の穂のようなハチクの花を発見！

ハチクは奈良時代には中国から日本に伝えられたと考えられています。
前回一斉に開花したのは１９００年代初頭で、研究者がそろそろ花が咲き始めるのではと予想していたようです。
ハチクは１２０年に一度、孟宗竹は６０～７０年に一度花が咲くそうで、その姿を一生に一度見られるかどうかの自然現象に遭遇したのです
ハチクに実はないため、花の開花後枯死して全滅するのではなく、根が残り同じ場所で復活すると考えられているそうです。
同じ竹の仲間、マダケの開花の周期も１２０年といわれています。
１９６０年代にマダケが全国的に開花竹やぶの枯死のため、竹材が手に入らなくなり、ざるや籠などの日用品が竹製からプラスチック製に置き換わる転機になったともいわれています。
来年の春は、ハチク取りが出来なくなるかと思うと残念でなりません
今後もその後のハチク観察をしたいと思います。


あなたも一緒に新たな発見をしてみませんか
たまにご褒美もありますよ

次回は、１０月１日（日）お待ちしていますよ
　ｂｙシルク




  

今年は暑い夏でした
連日の熱中症警戒アラート発令のため、８月の例会は２回ともお休みさせて頂きました
もう、９月に入ったというのに今日も暑い一日になりそうです
暑さにも負けず、四季桜がチラホラ咲きかけていました



１ヶ月ぶりの例会には、たくさんの仲間が集ってくれました

「おひさしぶり！家にこもってばかりで身体がなまっているわ～」明るい声が久しぶりに帰ってきました




久しぶりのびわこ地球市民の森では、びわ湖に繁殖茂する特定外来生物
「オオバナミズキンバイ」の生育を抑制するため、遮光シートが川全面に敷かれていました。
「オオバナミズキンバイ」は中南米原産の水生植物で、６月から１０月にかけて黄色い花を咲かせます。
繁殖力が強く、水面を覆い尽くし他の生態系や人の暮らしに大きな影響を与えています
この防除試験が上手く効果を表してくれるといいですね
何もない川はこんなに広いんですから
次回は、９月１６日（土）例会後のご褒美を楽しみましょうｂｙシルク  

今日から3連休、関西もそろそろ梅雨明けの季節です。

朝からうだるような暑さの中、日陰を求めてノルディック。

暑さにも負けず「ヒメヒオウギズイセン」の花が鮮やかな色で元気づけてくれています
葉がヒオウギ、花はスイセンににていることからこの名がついたそうです

初夏の風とともに甘くやさしい香りのクチナシの花の香りに誘われて、シオカラトンボが一休み

クチナシはその昔、西洋で「天使が地上に降ってきた花」と呼ばれ縁起の良い花として親しまれてきました

秋に実が熟しますが破れることもなく口が開かないため「口無し」という名がついたという説があります。

今日は、暑いのでこまめに水分補給をしました

前回、喉を潤してくれたヤマモモの実は今回すっかり姿を消していました
代わりに、ウォーキング後ご褒美のアイスを皆で楽しみました
アイスが火照った身体を優しく冷やしてくれます
次回は、8/6（日）9時からです
ウォーキング後のアイスを一緒に楽しみましょう
ｂｙシルク

  

梅雨の合間の晴れた日曜日。前日と打って変わり日差しの厳しい暑い一日


気がつけばもう7月…年を重ねるごとに、時が過ぎるのが早く感じる今日この頃
子どもの頃は初めて体験することばかりで、毎日が新鮮で新しい出会いや発見があります
しかし、大人になると新しい経験をする機会も少なくなり日々の生活に新鮮味がなくなるからということらしいですが、ノルディックはやのでは、歩くたびに新しい発見の連続です

こんな、ドーナツのようなキノコも発見できますよ

何度も歩いているウォーキングコースですが、今日は美味しそうに実る「ヤマモモ」を発見


暑さでバテた身体に、ヤマモモの実が潤いを与えてくれました

ヤマモモの実にはたくさんの効能があり、疲労回復、アレルギー抑制（花粉症、アトピー性皮膚炎、その他のアレルギー性疾患に効き目あり）、胃腸も良くしてくれるそうですそして、なんと若返りの効能もあるそうです
次回は、7月15日（土）9時にびわこ地球市民の森づくりセンター前に集合です
あなたも私たちと新たな発見をしてみませんか
ｂｙシルク


2022年度アルバムが出来上がりました！